2021-01-01から1ヶ月間の記事一覧

うつの改善のために

私がうつの改善のためにやってよかったこと、これをしたら気持ちが少し変わったなあということを書いてみます。【太陽の光を浴びる】これは本当に、色々なところで言われてると思います。私も実際にやってみて、朝起きたら、カーテンを開けておひさまに向…