心療内科。いいところと悪いところ。 - たかちゃんの幸せをみつける旅

うつ病と診断され、この一年の間に、4人の医者に出会いました。

現在の心療内科にたどり着くまでの道のり、

心療内科での経験談や、良い病院についてお話します。

　最初に行った病院で、うつ病と診断され、2ヶ月ほど通院をした。ここは、初診の最初には診察室とは別の場所で、自分の現状や、過去のことなどを10分ほど聞かれ記録を行い、その後、医者の診察室に呼ばれるというシステムだった。

医者はその記録を見ながら、確認をし、診断を行った。「うつ病です。診断書を出すので、休職か退職をしてください」と言われた。

それから、週に1度ほど通院が開始される。

だが、話をあまり聞いてくれないような感じだった。話そうとしても、遮られたり、辛いと言えばすぐに薬が増え、機械的に診察をしているように感じた。

診察にいくたびに、「転職の準備を早く始めてください」「図書館に行くようにしてください」と、それしか言われなかった。

「私は図書館には行きたくない」「外に出るのも苦しい」「図書館には行ってないけど、気分転換に他の場所に行ってみました」などと伝えても、遮られ、とにかく、「図書館に行ってください」の繰り返しだった。

次第に、その医者に対して、不信感を感じるようになり、通院することも苦痛に感じるようになった。病院が関係していたのかは分からないが、症状もただ悪化していくだけだった。

知人にも相談し、病院を変える決意をすることになる。

　すぐに病院を変えたかったので、一番早く予約が取れた病院に行った。

　病院を変えて、一人目の医者。

　前回の医者よりは、話を聞こうとしてくれる様子が見られ、少しほっとした。

　だが、「この病院では、僕には治せません。ここでは治りません」と断言され、高圧的な態度も怖かった。「僕の個人の病院に来てくれたら、治せます」とも言われ、不信感も抱いたことから、その病院では、次回、他の医者に変更をしてもらうように、申し出た。

　3人目の医者は、初めて自分の話をちゃんと聞こうとしてくれる様子がみられ、ほっとした。言葉に詰まっても、急かさずに、待ってくれた。ありのままの今の自分を受け止めてくれるように感じた。

3回ほど、この先生の診察を受けたが、引っ越しに伴い、病院を変更することになった。

引っ越しをし、家の近くの病院に転院する。ここは、初診の予約を3週間ほど前に取る必要はあった。

少し体の大きな、にこにこしたおじさん先生って感じ。

初診では、30分ほどじっくりと時間をかけ、今の症状やこれまでのこと、幼少期や家族のことなど過去を振り返って、一つ一つ丁寧に聞いてくれた。寄り添おうとしてくれる姿勢も感じられ、安心した。

2回目からは、5分ほどの診察だが、

「まだ頑張らないでください」「無理しないでください」「頑張りましたね」などと、肯定的な言葉遣いや、その時の自分の状態に合わせ、判断してくれていることが伝わる。

現在は、月に1度、この病院へ通院している。

　メンタルクリニックといっても、それぞれに違いもあるし、医者によって、態度も考え方も異なる。自分の価値観や考えが合わなかったら、診察もストレスになるし、定期的に通院することが多い場所だからこそ、合わない場所に通い続けることで、余計に悪化することもある。

選択のポイントとしては、口コミをしっかりと調べていくことが重要。私自身、通ってきた心療内科でも、やはり、口コミがしっかりしていた場所ほど、良かったように思う。

人気なところほど予約が取りにくい場合も、多いけれど、妥協せずに、合いそうなところを選ぶこと。すぐに行きたいけど、行きたいところは、予約が取れないときなどは、とりあえず予約は入れておいて、一番早く予約が取れたところで、心の緊急処置をしながら、転院するという選択も良いと思う。

将来的に、カウンセリングを受ける選択も頭に入っているなら、カウンセリングも実施している病院にしておくことも大切だと考える。

自分にあった心療内科にできるだけストレスなく、通えることが、精神疾患の治療のなかで、欠かせないこと。。

しっかりと自分の話を聞いてくれて、自分に寄り添ってくれようとする先生であること。

心療内科に通うのは、「敷居が高い」「ハードルが高い」「こんな症状でいっていいのかな」とか思うこともあるかもしれないけれど、少しでも異変を感じたら、心が苦しいなら、それが全て。

自分にあった場所をみつけてほしいです☘

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