わたしとうつの日常

ここ1ヶ月はあんまり調子が良くないなあ。

胸が苦しくて張り裂けるような感じ。

その前は、だんだん調子も良くなってきて、気分もやる気も上がって、嬉しかったのに。

こうなるとやっぱり落ちこむ。こうゆう日もあるって、そんな上手くはいかないって、頭では分かっているけど。それでも、

苦しい。しんどい。焦って、落ちて。

自分の体調に一喜一憂、振り回される毎日。

なんだかなあ、。